Porque é que tantas crianças sofrem de obstipação?

Porque é que tantas crianças sofrem de obstipação?
Conheça algumas das causas mais frequentes.

Afinal, o que é a obstipação?

A obstipação não significa apenas "não evacuar todos os dias".
Pode manifestar-se através de:
• fezes duras e secas;
• dor ao evacuar;
• esforço excessivo;
• sensação de evacuação incompleta;

• evitar ir à casa de banho.

 

Como começa o problema?

Muitas vezes, a criança tem um episódio doloroso ao evacuar.
Por receio de voltar a sentir dor, começa a adiar a ida à casa de banho.
Quanto mais tempo espera, mais duras se tornam as fezes.

E o ciclo repete-se.

O papel da alimentação

 Uma alimentação pobre em fibras pode contribuir para a obstipação.
As fibras ajudam a aumentar o volume das fezes e facilitam o trânsito intestinal.
Podem ser encontradas em:

• frutas 
• legumes 
• leguminosas 
• cereais integrais

E a água?

A hidratação é essencial para o funcionamento adequado do intestino.

Quando a ingestão de líquidos é insuficiente, as fezes podem tornar-se mais secas e difíceis de eliminar.

As rotinas também contam

Algumas crianças evitam utilizar a casa de banho na escola ou interrompem as brincadeiras para não perderem o momento.

Ignorar repetidamente a vontade de evacuar pode favorecer a obstipação.

Quando procurar ajuda?

Se a obstipação for frequente, causar dor significativa, afetar o apetite ou o bem-estar da criança, é importante procurar orientação junto de um profissional de saúde.

A obstipação é comum na infância, mas não deve ser encarada como algo "normal".
 Compreender as suas causas é o primeiro passo para ajudar o seu filho.