PORQUE DEVE INCLUIR ÓLEO DE CÁRTAMO NO SEU DIA A DIA
O Óleo de Cártamo de 1ª pressão biológico é um óleo vegetal extraído das sementes da planta do Cártamo (Carthamus tinctorius) através de um processo que preserva ao máximo as suas propriedades nutricionais e qualidades organoléticas.
A designação 1ª pressão a frio indica que foi extraído por prensagem mecânica sem aquecimento, o que preserva a riqueza em ácidos gordos polinsaturados (como o ómega 6) e a quantidade de vitamina E.
O termo biológico refere-se ao facto de as sementes serem provenientes de agricultura biológica, sem o uso de pesticidas ou fertilizantes sintéticos.
Este óleo oferece benefícios como, auxilio na perda de gordura e na definição muscular devido ao seu efeito na utilização de gordura como energia e aumento da saciedade. Ajuda na melhoria da saúde cardiovascular, contribuindo na redução do colesterol LDL (colesterol "mau") e na regulação da pressão arterial. Atua como antioxidante e anti-inflamatório natural, protegendo as células e retardando o envelhecimento precoce. Ajuda na pele, cabelos e unhas.
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
- Saúde Cardiovascular: Contribui para a redução do colesterol LDL, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas, e pode relaxar os vasos sanguíneos, diminuindo a pressão arterial.
- Perda de Peso e Composição Corporal: O óleo de cártamo pode estimular o uso da gordura corporal como fonte de energia, auxiliando na redução da gordura abdominal e proporcionando saciedade.
- Propriedades Antioxidantes e Anti-Inflamatórias: Rico em Vitamina E, este óleo ajuda no combate dos radicais livres, retardando o envelhecimento precoce e atuando como um anti-inflamatório natural.
- Ação sobre o Sistema Imunológico: Fortalece o sistema imunológico. auxiliando na defesa do organismo.
BENEFÍCIOS PARA A PELE
- Saúde da Pele: Contém Vitamina E e antioxidantes que previnem a formação de radicais livres, ajudando a manter a pele mais suave, lisa e protegendo-a do envelhecimento.
- Hidratação: Atua como um hidratante natural, sendo rapidamente absorvido pela pele e ajudando a prevenir rugas e celulites.
- Cabelos: Utilizado para tratar os cabelos secos e quebradiços, o óleo de cártamo ajuda no fortalecimento dos fios e estimula o seu crescimento ao ativar a circulação sanguínea do couro cabeludo.
FORMAS DE USO
O Óleo de Cártamo Biológico de 1ª pressão a frio, é ideal para uso de tempero em saladas, molhos, ou para finalizar pratos, devendo ser usado cru e não para cozinhar ou fritar. A dose usual é de 1 a 2 colheres de chá por dia, e para aproveitar os seus benefícios é essencial associá-lo a uma alimentação saudável e atividade física regular.
Para usar nos cabelos, pode ser aplicado diretamente nos fios, como sérum, ou misturado em máscaras capilares para um tratamento de hidratação.
Para uso na pele, aplique algumas gotas no rosto ou corpo, após o banho, para uma hidratação profunda.
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